Sem culpa - Alimentos que ajudam a desintoxicar o Organismo

Levanta a mão aí quem exagerou no jantar ou no almoço?

Festas de fim de ano são sempre assim, a gente come tudo o que tem direito... e o que não tem também!!

Pra ajudar a diminuir a culpa, que tal ingerir alimentos que ajudem na digestão?
Fiz uma listinha fácil, anota aí:

Abacaxi: Além de ser rica em vitaminas, auxilia na digestão especialmente de carnes.

Laranja: Também rica em vitaminas, ela é antioxidante, além das fibras, que ajudam no funcionamento do intestino. Então não se esqueça dos bagaços, é lá que estão as fibras.

Gengibre: Também termogênico, ajuda a acelerar o metabolismo.

Maçã: Coma com casca, ajuda a desintoxicar o organismo.

Chá verde: O chá mais famoso entre os alimentos Detox, o chá verde também é termogênico, ou seja, ajuda a queimar aquelas calorias!

Água de Coco: Além de hidratar o organismo vai ajudar seu corpo a eliminar as toxinas.

Use e abuse desses alimentos, se quiser pode misturá-los, que tal um suco DETOX? 


Suco Detox de Abacaxi




O que você vai precisar:
  • 1 fatia de abacaxi;
  • Suco de meio limão;
  • 1 copo de água de coco;
  • 1 colher de sopa de hortelã;
  • cubos de gelo;
Como Fazer:
Bata no liquidificador todos os ingredientes e aproveite bem gelado!

Curtiu as dicas? Deixe um comentário! 
Espero te ver por aqui em breve!

Karen Amaral

Nenhum comentário

Pesquise aqui no blog